Учебный план ММСК «Ягуар»

В программе обучения:
Общая и специальная физическая подготовка; прикладная техника каратэ для самообороны; соревнования различных уровней и правил; аттестация на пояса, включая чёрные; спортсмены могут получить навыки самообороны, улучшить свое физическое состояние, также есть возможность заниматься спортивным каратэ с участием в чемпионатах различного национального и международного уровня.

Вас ждут:
  • группы общей физической подготовки (ОФП)
    для новичков, не имеющих опыта спортивных тренировок. Развитие силы, быстроты, координации (ловкости; включая равновесие), гибкости (растяжка), выносливости (в т.ч. силовой и скоростной выносливости). Освоение базовых упражнений.
  • учебно-тренировочные группы (УТГ)
    для более «продвинутых» спортсменов, владеющих основами каратэ с начальной физической подготовкой. Дальнейшее развитие физических качеств, навыки самообороны, подготовка к выступлениям в соревнованиях, аттестациям на цветные пояса.
    Также здесь тренируются спортсмены - всех возрастов, с опытом выступлений на соревнованиях высокого уровня, чемпионы и призеры Республики Беларусь, Европы и Мира.

Основные цели
гармоничное развитие личности, приобщение к здоровому образу жизни, приобретение навыков самообороны,изучение каратэ, совершенствование спортивного мастерства.

Средства достижения основных целей: Для реализации задекларированных целей в ММСК "Ягуар " нами избрано изучение каратэ стиля Шотокан. Философия данного стиля предполагает отсутствие агрессии и максимальный упор на самосовершенствование по средствам изучения 4 основных разделов:
  • КИХОН - базовая техника
  • КАТА - формальный комплекс упражнений
  • КУМИТЭ - спарринг
  • ЭТИКА. ФИЛОСОФИЯ.

Основные направления деятельности клуба:
  • ТРАДИЦИОННОЕ НАПРАВЛЕНИЕ - постоянная практика каратэ-до, изучение всего арсенала техники каратэ до, техники защиты от одного и нескольких противников, изучение философии, традиций, проведение аттестационных экзаменов на пояса, технических семинаров с участием именитых мастеров.
  • СПОРТИВНОЕ НАПРАВЛЕНИЕ - участие и проведение соревнований различного масштаба, присвоение спортивных званий согласно Единой спортивной классификации РБ, на основе результатов соревнований.
  • ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЕ НАПРАВЛЕНИЕ - развитие физических и психологических качеств на основе тренировочного процесса.